如何处理情感纠缠

文:慧

今早看了一个咨询:

小A已经离婚两年半了,但和前夫还在一直纠缠着。就在前两天,她与前夫足足吵了4个小时的架后,自己身心俱疲,所以来找心理咨询师。

情况是这样的,小A离婚后,自己承担着两个孩子的扶养,前夫不管不问,没时间也没钱,继续着和之前的出轨对象风花雪月,并且豪赌。在挥霍完离婚时分的钱财后,欠下了50多万的高利贷和信用卡。这次找到小A的意思是,让小A把离婚时分给小A的房子做抵压贷款给他还帐,条件是:如果帮他还了帐,他就回来跟小A好好过。因为小A觉得她前夫还在和出轨对象在一起,还没分开,自己替他还帐就是交易,拿钱买感情,小A诚认自己很想孩子有父爱,但花那么大代价买来的父爱,似乎不太靠谱。所以小A没有同意。

为此他们吵了4个小时架,从离婚前的事吵到离婚后的事,小A说自己都不知道自己都说了什么,只清楚的记得他前夫的话:

1:在我最落难的时候,你不帮我,不管什么原因欠的钱,你对我的感情都是假的。

2:你想我回来过,就得我当家,得按我的意思安排家里的钱,我说先顾哪边就顾哪边。

3:我就算跟你过,我也有自己的情感自由,我想找个外面的女人陪也是正常,这是男人的天性,你要想我陪你和小孩,2 (99)得看你有没有那个魅力。

4:我出轨我是男人,你就算难过死也不可以接受别人来爱你,你也跟别人睡过,想我再回来追你,办婚礼来取你,不用想,我取也是取黄花大闺女而不是取你这样的。

5:你好强,说话又大嗓门,一个家里面,就不允许一个女人挣钱,就只能男人说的算,什么都是男人做主。

小A陈述完这些说:我感觉自己在他面前一文不值,他不给伙食费不管孩子,最后我不帮他还赌债,好像我这个人十恶不赦。为什么自己会卷入这种内疚的情绪中呢?

心理医生解答:

1: 小A被她前夫精神操控了,还有自尊心不够强大,边界不清晰。

2: 因为期待孩子能有完整的父爱,态度卑微到乞求,这是一种错误的认知,孩子就算有这种扭曲人生观的父爱还不如没有。没有父爱就没有,打内心接纳这件事,才能坦然面对生活中的一切。

3: 情感的纠缠是最消耗一个人的能量,小A现在处于一种低能量的状态,还没有能力影响到她的前夫,更别提改变挽回,她此刻要做的是:关上期待前夫回心转意这扇门,把所有的注意力拿回来,把起心动念做个转念,一切都从自己变好为出发点,不再是为了谁!

4: 小A需要对这份情感做个断舍离,不否认,我爱你,2 (19)但我是用我的方式爱你,是有边界的,如果你不接受,那随你,是错过的人都是错的人,人要有尊严有底气的活着,打心底认为自己值得被爱。

整个事件下来,我只想对小A说:姑娘,勇敢的面对生活,相信宇宙会另有安排!同时也想对她前夫说:闭嘴!滚!